みやび整体院-ブログ-郡山市で肩こりや腰痛、自律神経などのお悩みを改善する整体

2023/10/17

この季節がやって来た❗️

こんにちは😃　
ご覧頂きましてありがとうございます。
もう10月の半ばという事で､今年もだんだん残りが少なくなって参りました。そしてこの季節に欠かせないものと言えば『いかにんじん』です。ご飯に乗せて食べても良し、酒の肴にしても良しでつい飲み過ぎてしまう程旨いですね。私の好みは、鷹の爪を入れて辛くしたのが好きです。これから少しずつ作り足ししていき、来春までもたせるのが恒例です。

2023/10/16

脚力強化

今日は定休日で天気も良かったので、部屋の断捨離や院内の掃除､消耗品の補充をする為に買い物に行ったりしたらもう5時近くになっていました。外も薄暗くなっていたので､ウォーキングはやめてバイクを10分2セットをやりました。

2023/10/15

院長のサラメシ

こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。
今日は朝から雨が降る肌寒い天気です。そんな日のお昼は蒙古タンメンがイチオシです。
麺を食べ終えたら、〆にご飯を入れて食べるのが私流の食べ方です。うん、旨い👍
ごちそうさまでした😋

2023/10/12

気候の変化に注意

こんにちは😃
ご覧頂きましてありがとうございます。
今日は季節の変わり目での体調不良を訴える人が多いのは何故かというお話です。
今年は夏が大変暑く、ついこの間まで長く続きました。そして最近になって朝晩の寒暖差が感じられる様になりました。夏は気温差は少なく、今は10℃以上の差があります。そして暑いと寝付きが悪かったり、寝不足だったりとストレスや疲労が溜まります。そして最近の急激な気温の変化で身体がそれに対応できない状態になり、自律神経の乱れや免疫力の低下で体調不良を訴えるのです。ですので、充分な睡眠をとって夏の疲れを取ることと､規則正しい食生活で充分な栄養を摂ることが大事です。

2023/10/11

当院のマスコット🐈🐈‍⬛

こんにちは。
今日は当院のマスコット猫達を紹介させていただきます。黒猫🐈‍⬛のムームと三毛猫🐈のミルクです。どちらも女の子です。ムームは10歳、チョット人見知りで大きな音にビビります。ミルクは15歳のおばあちゃんで、人懐っこくて自分からくっついてきて、温かい所が大好きな猫です。今後とも宜しくお願い致します。