みやび整体院-ブログ-郡山市で肩こりや腰痛、自律神経などのお悩みを改善する整体

2026/11/14

中高年の女性に多い手根管症候群について

【手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）とは？】
手首にある「手根管（しゅこんかん）」というトンネル状の隙間で、親指から薬指の半分へとつながる正中神経（せいちゅうしんけい）が圧迫されて起こる疾患です。手のしびれを引き起こす末梢神経障害の中で最も頻度が高いとされています。
【主な症状】
• 手のしびれ・痛み：親指、人差し指、中指、および薬指の親指側（小指はしびれないことが多い）に現れます。
• 夜間・明け方の増悪：夜中や明け方に強いしびれや痛みで目が覚めることがあります。手を振ったり指を曲げ伸ばしすると一時的に楽になるのが特徴です。
• 細かい作業の困難：ボタンをかける、小銭をつまむ、お箸を使うといった動作がしづらくなります。
• 進行時の症状：親指の付け根のふくらみ（母指球筋）がやせて平らになり、親指で綺麗な円（OKサイン）を作れなくなったり、物を落としやすくなったりします。
【原因】
• 特発性（原因不明）：中高年の女性に最も多く、ホルモンバランスの変化（妊娠・出産期や更年期）に伴う腱鞘（けんしょう）のむくみが一因と考えられています。
• 手の使いすぎ：パソコン作業、手首を酷使するスポーツや細かい手作業。
• ケガの後遺症：手首の骨折（橈骨遠位端骨折）などの変形や腫れ。
• 全身の疾患：糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能低下症、人工透析など。

【治療法】
• 保存療法（軽症〜中等症）：
• 手首を安静に保つ、夜間に装具（スプリント）をつけて手首が曲がらないように固定する。
• ビタミン剤などの薬物療法や、手根管内へのステロイド注射。
• 手術療法（中等症〜重症、または保存療法で治らない場合）：
• 「手根管開放術」などにより、神経を圧迫している靭帯（横手根靱帯）を切開してトンネルを広げ、圧迫を和らげます。

2026/11/07

首、肩こりに悩むなら背骨揺らし整体で根本から見直そう！

こんにちは😃
ご覧いただきまして、ありがとうございます♪

【長引く首・肩こりに向き合う毎日とその不安】
デスクワークが長く続く生活の中で、首や肩こりが気になっている方は多いのではないでしょうか？
朝起きた時から、肩が重い、夕方になると頭が痛くなる。そんな状態が長年続いていると、もう仕方ないと諦めてしまいがちです。しかし、その慢性的な首や肩こりは体からの大切なサインかもしれません。長引く首や肩こりは、放置すればするほど改善に時間がかかってしまいます。自己流のケアを続けていても良くならないと感じている方や、何度もマッサージに通っているのに、硬さが取れないという方にこそ、根本原因に目を向けて欲しいものです。

「デスクワーク歴が長い人に共通する姿勢の特徴」
長時間のデスクワークを続けていると、画面を見るために自然と頭が前に出てしまいます。頭の重さはボウリングの球1個分、約5キロあると言われています。この重さが前に傾いた状態で長時間かかり続けると、首や肩、背中の筋肉はずっと緊張したままになってしまいます。
・カバンを肩側だけにかける癖がある方は、肩の高さがズレてきます
・スマホを見る時に、うつむく姿勢がある方は首への負担が増えます
このような日常の何気ない癖が積み重なることで、背骨全体のバランスが崩れていきます。

「整体とは、どんな施術なのかを基礎から解説」
整体と聞くと、ボキボキと音を鳴らす施術や強く押したり、揉んだりするイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、雅び整体院で行う施術は、そうした一般的なイメージとは異なります。

「DRT整体という独自アプローチの考え方」
当院で採用しているDRT整体は、背骨を優しく揺らして歪みを整えるという施術です。強い刺激を与えるのではなく、ユラユラと優しく揺らす心地良い刺激によって歪んでしまった背骨を整えていく施術です。背骨は体の大黒柱とも言える部分で、全身のバランスを支える土台になっています。この土台が歪んでしまうと、筋肉や神経に余計な負担がかかり、首や肩こり、腰痛、自律神経の乱れによる頭痛やめまいなどの不調が生じてくるのです。そのような不調を取り除くには、強い刺激では防御反応を起こして、体に力が入り、逆に体を痛めます。それが俗にいう揉み返しです。それとは逆に心地良い弱い刺激を与えることにより、体が気持ち良いと感じることにより、筋肉は自然に緩んでくれます。

最後までお読みくださりありがとうございました。感謝致します。

2026/10/27

デスクワークの仕事で、首がやばい！

20年以上、デスクワークの仕事を続けてきたS様は、首にこぶ状のしこりができて気になるということで驚き病院を受診しましたが、ただの首や肩の凝りと言われたそうです。
それでもやっぱり気になるので、当院に来院されました。
DRT独自の3大指標検査をしてみると、ふくらはぎ、腰、首、肩周りの筋肉が硬くなっていました。特に、首は前、中、後斜角筋がガチガチに硬く、第二頸椎の棘突起付近にこぶ状のしこりがありました。
はじめにDRT施術をして再検査をしてみると、首以外は柔らかくなって楽になったと言われました。首のしこりは筋膜リリースで周りからじわじわ溶かしていく感じで進めていくと、少しずつ緩んでくるのが分かりました。S様には、1回では取りきれないので週1回の来院で大体3ヶ月、あとはやってみた結果次第でということを説明して理解して頂き、次回予約を入れてお帰りになられました。

2026/10/15

疲れが取れない理由は、姿勢にあった！

【デスクワークの仕事と子育てで、首や肩こりが辛くて来院された患者様】
カウンセリングで話を聞いてみると、日中はデスクワークの仕事、夜は子育て抱っこで首と肩こりがもう限界とおっしゃられていました。検査をしてみると、首や肩だけではなく、肩甲骨付近がガチガチに固まっていました。
DRT施術後、再度検査をしてみると、まだ痛みは残っているものの、最初の状態とは全然違うと笑顔を浮かべながらずんだ声でおっしゃられました。
・寝ても疲れが取れない
・いつも体がだるい
・朝から重だるくて動くのが辛い
そんな慢性疲労に悩む方がとても多いです。実は、背骨が歪んでいると、疲れが溜まる原因になってしまいます。背骨は体を支える大黒柱で、自律神経、血流、リンパ、呼吸、内臓の働きなど全てにつながっています。つまり、背骨が疲れると、体全体が疲労モードに入ってしまうんです。
【慢性疲労を放置すればどうなるの？】
背骨が歪んだままで、日常生活を続けると…
・常に疲れやすい
・集中力が落ちてミスが増える
・免疫力の低下
・風邪をひきやすくなる
・肩こり、腰痛が悪化する
・気持ちが落ち込みやすくなる
・自律神経失調症へ
これらの症状は、体からのSOSです！
福島県郡山市虎丸町のみやび整体院では、背骨を優しく揺らすDRT手術で歪んだ背骨を整え、自然治癒力、免疫力を高める効果が期待できます。

2026/10/08

郡山で首、肩こりに悩むなら、整体で根本から見直そう！

こんにちは😃
ご覧いただきましてありがとうございます♪

「長引く首、肩こりに向き合う毎日とその不安」
デスクワークが長く続く生活の中で、首や肩の凝りが気になり始めた方は多いのではないでしょうか？

朝起きた時から、肩が重い、夕方になると頭が痛くなる。そんな状態が何年も続いていると、もう仕方ないと諦めてしまいがちです。しかし、その慢性的な首や肩こりは、体からの大切なサインかもしれません。

なぜ、今この記事を読んで欲しいのか！
長引く首、肩こりは、放置すればするほど改善に時間がかかってしまいます。自己流のケアを続けていても良くならないと感じている方や、何度もマッサージに通っているのに、硬さが取れないという方にこそ、根本原因に目を向けて欲しいものです。

「デスクワーク歴が長い人に共通する姿勢の特徴」
長時間のデスクワークを続けていると、画面を見るために自然と頭が前に出てしまいます。頭の重さはボーリングの球1個分、大体4キロから5キログラムあると言われています。この重さが前に傾いた状態で長時間かかり続けると、首や肩の筋肉はずっと緊張をしたままになってしまいます。
・足を組む癖がある方は、骨盤が左右にねじれやすくなります
・カバンを片側だけにかける習慣がある方は、肩の高さに下がりやすくなります
・スマホを見るときに、うつむく姿勢が長い方は首への負担が増えます
このような日常の何気ない癖が積み重なることで、背骨全体のバランスが崩れていきます。

「整体とは、どんな施術なのか、基礎から解説」
整体と聞くと、ボキボキと音を鳴らす施術や、強い力で押したり、揉んだりするイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、みやび整体院で行っている施術は、そうした一般的なイメージとは大きく異なります。

「DRT整体という独自アプローチの考え方」
みやび整体院で採用しているDRT整体は、背骨を優しく揺らして歪みを整えるという方法を取り入れています。強い刺激を与えるのではなく、ユラユラと優しく揺らす心地良い刺激によって歪んでしまった背骨を整えていくという施術です。背骨は体の大黒柱とも言える部分で、全身のバランスを支える土台になっています。この土台が歪んでしまうと、筋肉や神経に余計な負担がかかり、首や肩こり、腰痛、自律神経の乱れによる頭痛やめまいなどの不調が生じてくるのです。そのような不調を取り除くには、強い刺激では体の力が入る防御反応を起こして逆に体を痛めてしまいます。それが俗にいう揉み返しなのです。それとは逆に、心地良い弱い刺激を与えることにより、体が気持ちいいと感じることにより自然に緩んでくれます。

郡山市虎丸町周辺にお住まいの方で、そのような症状でお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

最後までお読みくださりありがとうございました。感謝致します。