みやび整体院-ブログ-郡山市で肩こりや腰痛、自律神経などのお悩みを改善する整体

2026/09/19

天候不順による気象病について

こんにちは😃
ご覧いただきまして、ありがとうございます。

今日は、天候不順による気象病についてお話しさせていただきます。
9月に入って曇りや雨の日が多く、気温も10度以上の寒暖差の状態が続いています。こんな時、起こりやすいのが気象病や自律神経失調症なのです。いつもなら朝スッキリ起きることができるはずなのに、頭痛やめまい、倦怠感やだるさ、首こり、肩こり、関節痛といった症状が出ます。
・耳の奥にある内耳というバランス感覚を司る器官が、気圧の低下をセンサーのように敏感にキャッチします。その刺激が脳に伝わることで、自律神経のバランスが乱れ不調を引き起こすと考えられています。

【簡単な対策とセルフケア】
・耳をマッサージする: 耳を優しく持って上下左右に回したり、温めたりすると内耳の血行が良くなり和らぎます。

・朝日を浴びて体を動かす: 朝起きたら光を浴び、軽いストレッチやウォーキングをして自律神経を整えましょう。

・気象アプリを活用する: 天気予報アプリなどで気圧の変化を事前に知り、早めに休む心構えをしておくと安心です。

※もし、辛い症状が続く時は無理をせず、医療機関の耳鼻咽喉科や頭痛外来などに相談してみてください。

・

2026/09/03

6周年記念キャンペーン！

おかげさまで、みやび整体院が今年で開業6周年を迎えることができました。
これもひとえにDRTという手技に出会えた事、そして、私を信頼して来院してくださる患者様のおかげだと思っております。
つきましては、9月1日から9月30日までの1ヵ月間、6周年記念キャンペーンを実施する運びとなりました。

詳細につきましては下記の通りです。

・初めて来院される方　7,700円→3,900円
・O脚矯正　5,500円→3,500円
・各種回数券割引

【シルバーウィーク特典】
9月15日から9月19 日は70歳以上の方、DRT整体無料/1日3名様:先着順

【DRT整体完全無料体験】
・1日1名様(お電話で無料体験希望とお伝えください！)

【土、日、祝日に来院された方はいい事が・・・】

等、様々なお得なイベントを開催いたしますので、興味のある方はぜひご連絡をお待ちしております。ありがとうございます。感謝いたします。

2026/07/28

DRT 1 day セミナー開催！

去る7月26日（日）、当院にてDRT 1 day セミナーを開催いたしました。施術経験者1名、未経験者2名の3名様が受講されました。このセミナーは、DRTのベーシック認定セミナーの内容を簡素化した入門編といったレベルで、家族や友人の背骨を揺らしてあげて、肩こりや腰痛を軽減させることが目的のセミナーです。しかしながら、再現性が高いので、誰がやっても充分に効果を出すことができるレベルです。
DRTの概要説明、検査方法と実技指導という内容で学んでいただきました。オブザーバーで、秋田から佐藤先生が応援に来てくださり、効率よくお伝えすることができました。
そのせいか、皆さん限られた時間の中で休む間も惜しんで、ひたすら練習されていたので、あっという間にレベルアップしていき、私の中ではベーシック認定インストラクターにも劣らないところまで来ていると感じられました。こういったサポート体制が充実しているところも
DRTインストラクター同士の絆の強さがあってのことだと思います。セミナーの後は、懇親会でおいしい料理とお酒を飲みながら、いつの間にかお互い溶け込んで絆を深めることができ、充実した1日となりました。今回受講された方々には、ブラッシュアップセミナーなどを定期的に開催して、フォローアップして参りますので、ご安心ください。そして次は認定セミナーへとさらなる高みを目指していきましょう！

2026/04/10

妊婦さんの腰痛について

こんにちは😃
ご覧いただきまして、ありがとうございます♪

◎【DRT整体ならうつぶせにならず、安心して受けられます】
妊娠中「腰が痛い…」「立ち上がるのが辛い」「寝返りが大変」そんな悩みを抱えている妊婦さんはとても多いです。でもお薬、湿布薬、漢方薬などを使っても良いのかと不安になります。また同時に、「整体を受けても大丈夫なの？」「お腹を圧迫しないか心配？」と不安を感じている方も少なくありません。

◎【妊婦さんが腰痛になりやすい理由】
妊娠中の体は普段とは大きく変わります。
・お腹が前に出て姿勢が変わる
・骨盤が緩み、バランスが崩れる
・体重のかかり方が変化する
・自律神経が乱れやすくなる
その結果、
・腰や背中に負担が集中してしまうのです。これは決して「体が弱いから」ではありません。赤ちゃんを守るために体が一生懸命働いている証拠です。

◎【妊婦さんの整体で大切なこと】
妊娠中の施術で、何より大切なのは安全性です。
・うつぶせでお腹を圧迫しない
・強い刺激を加えない
・体に無理な姿勢を取らせない
これが守られていないと、かえって不安や緊張が強くなってしまいます。

◎【DRT整体は「上向き、横向き」でもOK!】
DRT整体の大きな特徴は、うつぶせにならずに施術ができることです。
・上向き(仰向け)、横向きといった妊婦さんが楽な姿勢で行います。背骨を優しく揺らすだけ、または揺らさないとてもソフトな刺激です。
・お腹への圧迫は無し
・怖さや痛みは無し
・リラックスしながら受けられます
という安心感があります。

◎【背骨を整えると、腰が楽になる理由】
背骨は体のバランスと自律神経の通り道です。その背骨が硬くなると、
・筋肉が緊張する
・血流が悪くなる
・回復力が落ちる
妊娠中は特にこの影響を受けやすい状態です。

DRT施術で背骨が整うと、
・腰まわりの緊張が抜ける
・体が自然に緩む
・呼吸が深くなる
結果として腰の重さや痛みが楽になっていきます。

◎【痛みを我慢し続けると…】
「出産後に治るだろう…」と我慢をし続けると、
・出産後も腰痛が残る
・抱っこが辛くなる
・育児がしんどく感じる
といったことにつながる場合もあります。今の体を大切にする事は、赤ちゃんと自分の未来を守ることでもあります。

◎【お薬、漢方薬も不安…】
妊娠中の腰痛は、正しくケアすれば楽になる可能性があります。無理な施術ではなく、体に優しい選択をしてください。またお薬、漢方薬なども使用するのは不安だと思います。DRT整体なら、そんな不安もなく、安心安全で改善症例も多くあります。

◎【まとめ】
〜生まれてくる新しい命とあなたの明るい未来のために〜
体が楽になると、
・気持ちに余裕ができる
・夜も眠りやすくなる
・妊娠期間を前向きに過ごせる
等、そんな穏やかな毎日が待っています。妊婦さんでも安心して受けられる整体があることをぜひ知っておいてください。また、産後は肉体的にも精神的にも過酷な日々となります。自分の事は二の次になりがちですが、産後の背骨、骨盤ケアは妊娠中と同じく最重要になります。生まれてくる新しい命とあなたの明るい未来のためにケアを続けることをお勧めいたします。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。感謝致します。

2026/04/06

背骨が整うとストレス食いが自然に減る理由

こんにちは😃
ご覧いただきまして、ありがとうございます♪

◎【我慢しなくていい体作りは姿勢と栄養から始まる】
「イライラすると食べてしまう」
「疲れた夜ほどつい食べ過ぎる」
「お腹は空いていないのに口が止まらない」
こんな“ストレス食い”に悩んでいませんか？
でも安心してください。これは意思が弱いからではありません。体の仕組みを知ると、とても自然な反応だとわかります。

◎【ストレスが食欲を暴走させる理由】
ストレスがかかると、体の中では、
・自律神経の乱れ
・血糖値の不安定
・栄養の消耗
等が一気に進みます。特に現代人は猫背・浅い呼吸・長時間スマホなどで背骨が固まり、緊張が抜けない体になっています。その結果、体は「早く楽になりたい！」と食べ物に助けを求めてしまうのです。

◎【なぜ我慢すると逆に食べてしまうのか？】
「今日は食べないぞ」と決めたのに、
・余計に食べたい
・甘いものが頭から離れない
・ドカ食いして自己嫌悪
こんな経験はありませんか？
それは脳と体が本当の回復を求めているサインなのです。

◎【ストレス食いを引き起こす3つの原因】
1.『背骨の歪みと、自律神経の乱れ』
背骨の中を通る自律神経は、緊張(交感神経)とリラックス(副交感神経)の切り替えをしています。背骨が歪み動きが悪くなると、常に交感神経が働きっぱなしになり、不安、焦り、食べて落ち着こうとする状態になってしまいます。

2.『必須栄養素の不足がストレスを増やす』
ストレス食いが多い人ほど不足しやすい栄養があります。
・タンパク質(神経の材料)
・マグネシウム(リラックス)
・鉄(脳への酸素供給)
・ビタミンB群(ストレス耐性)
これらが不足すると、脳は「エネルギーが足りない！」と勘違いし、食べることで補おうとします。

3.『背骨の乱れ=内臓と吸収力の低下』
姿勢が崩れると、
・胃腸が圧迫される
・消化吸収が低下する
その結果、食べているのに満たされない体になります。満たされない体は何度も食べようとします。

◎【背骨が整うと起こる体の変化】
背骨が整い呼吸が深くなると、
・副交感神経が働く
・内臓が本来の位置で働く
・栄養がきちんと使われる
すると体は、「もう大丈夫」「落ち着いている」と感じられるようになります。

その結果、
・ストレス食いが減る
・夜の間食が減る
・食後の満足感が続く
という変化が自然に起こります。

◎【ストレス食いを放置すると…】
・自律神経の乱れが慢性化
・体重増加だけでなく不調が増える
・さらに自分を責めてしまう
という悪循環に陥ります。でもこれは、体のケア不足が原因であって、あなたのせいではありません。

◎【今日からできる第一歩】
・背骨を伸ばす姿勢を意識する
・ゆっくり鼻から呼吸する
・タンパク質とミネラルを意識する
・食べてしまった自分を責めない
体が落ち着くと、食欲も自然に落ち着きます。

◎【もしも…】
もし今、「ストレスで食べてしまう自分」を責めているなら、まずは背骨と体の土台に目を向けてみてください。

◎【まとめ】
〜明るい未来へ〜
背骨が整い、必要な栄養が行き届くと、
・食べ物に振り回されない
・心が安定する
・食事を楽しめる体になる
そんな未来が待っています。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。感謝致します。